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如果您更改了QQ绑定的手机号码，并且需要进行身份验证，您可以按照以下步骤操作。
1、登录QQ账号，进入账号安全页面。
2、在账号安全页面中，找到并点击“修改手机号码”选项。
3、验证当前账号的验证方式，可能是通过密保问题、手机短信验证等方式进行验证。
4、验证通过后，可以输入新的手机号码，并进行下一步操作。
5、根据提示，使用新的手机号码进行验证，验证通过后，即可完成手机绑定更换。
如果您在进行身份验证时遇到问题，您可以尝试联系QQ客服，寻求帮助和解决方案，为了确保账号安全，建议您定期更新和验证个人信息，避免使用弱密码，并启用双重验证等安全功能。